Il percorso di formazione dell'Accademia Italiana di Autodifesa “IO MI DIFENDO” ha durata di 3 anni.
L’anno accademico si compone di 80 ore di lezione che si svolgeranno nell'arco di 10 fine settimana, con lezioni teoriche e pratiche.
Alla fine di ogni anno accademico è previsto un esame in cui verranno valutate le abilità pratiche e le conoscenze teoriche necessarie ad accedere alla formazione dell’anno successivo.